中职生正值青春期，其特定的年龄特点使他们经常会感受到身心的变化与困惑，面对学习、生活、情感方面都会产生各种压力，如何正确处理压力，化压力为动力便成为一个重要的问题。2018年10月19日和26日，我校学生处邀请阳光静安工作站的社工来校开展了以“团结合作，对抗压力”为主题的小组活动。旨在通过体育锻炼的活动方式，转移负面情绪，增进交流沟通，培养学生在体育锻炼的过程中，更深刻地体验个人团队之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
活动前期，由社工对活动场地进行了简单的布置，小组活动便正式开始了。首先，进行分组，选出队长。发挥组员的聪明才智，创建队名和口号并进行自己的团队展示 ,使得团队成员更加团结。接着开展了热身游戏“松鼠大树”，组员分别扮演大树和松鼠，从热身活动到综合技能练习，运动形式丰富多样，跑、跳、跨、钻都有，任务情境也不断变化。运动技能的练习强度也梯次提升：从简单、小运动量的跑、跳、钻，到小组间的“8”字跑，再提升难度到利用综合运用跑、钻、跨、跳完成挑战任务。然后开展了“指压板接力”，由组长在起点吹气球踩爆破，在指压板上运动乒乓球到终点，再有小组成员接力，吹气球，运送乒乓球，最后由组长在终点完成20个指压板跳绳。吹起的气球，犹如组员在学习、生活、情感中的压力之源，爆破的时刻犹如压力的释放。接着开展了“群龙取水”，小组队员站在地标线外，每人依次去取1.8米外的水瓶，组员们相互配合，依次拿到了九瓶水。接着开展“多人多足竞赛”，所有组员站成一排，用绳子把相邻组员的脚绑在一起，两队站在相同的起点，最终以所有组员都通过终点的队获胜。这个活动需要一定的技巧性，这就要求每个组员在比赛时步伐节奏能够协调一致，齐头并进。在比赛之前，组员们都积极地练习、讨论。比赛时，每个队的组员配合得都相当协调，边走边大声喊着口号，以此来调节步伐节奏。最后开展了“躲避球”活动，分别设置了攻守双方，在一次次进攻和躲避中，组员间的团队配合也越发默契。 活动后，社工进行了总结，并邀请组员畅谈了自己的感受，大家都认识到团队合作的重要性，增进了对集体的参与意识和责任心，增强了自身信心，克服了心理压力，磨练了战胜困难的毅力，相信在今后的学习和生活中，同学们都会乐观面对生活的挑战，发挥团队合作精神。
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