近日，一场别开生面的班主任心理沙龙在学校勤艺楼三楼学生心理健康活动中心温馨举行。本次活动在校领导支持和指导下，由学生处班主任工作室策划组织，吸引了来自四个教学部的近30名班主任参与。活动中，班主任们通过趣味绘画“雨中人”释放压力、表达自我，并在画作基础上即兴赋诗，在欢声笑语中完成了一次心灵疗愈与情感共鸣的旅程。  

“雨中人”绘出心境，压力在笔尖流淌

活动伊始，姚燕婕老师以“雨中人”为主题，引导班主任们用画笔描绘当下心境。平日里忙于班级管理、学生辅导、家校沟通的班主任们，难得放下繁忙，沉浸于色彩与线条的世界。画笔在纸上沙沙作响，有的画中人物撑伞迎风奔跑，有的静立雨中仰望天空，还有的干脆抛开了伞，在雨中起舞。

“平时工作压力大，画的时候反而特别放松，”一位班主任边画边笑，“雨可能代表压力，但画里的‘我’怎么应对，全由自己决定。”活动现场氛围轻松，笑声此起彼伏，班主任们在创作中找回了久违的童真与自由。

诗中有画，画中有诗：班主任的即兴浪漫

画作完成后，姚老师鼓励大家为各自的“雨中人”配上一段小诗。令人惊喜的是，班主任们不仅管理有方，还蕴藏着诗人的灵魂。有人以幽默对抗压力，写道：“大雨大雨，大头大头，大头也有伞，在风雨中奔跑，跑得快的大头，运气不会太差。”俏皮的语句引得全场欢笑，也道出了班主任们面对困难时的乐观与韧性。

另一位班主任则选择与压力共处，写下：“不打伞，感受雨，也很快乐。”简单一句，传递出接纳现实、享受过程的豁达心境。还有老师以画面入诗，意境深远：“夜雨磅礴不止，她在雨中行，忽望远处明灯，疾步向远方。”这首诗不仅描绘了雨中人的坚持，更隐喻了班主任工作中对希望与目标的执着追求。

从体验到延伸：将心理关怀带回班级

活动结束后，班主任们意犹未尽，纷纷表示要将“雨中人”绘画与诗歌创作的形式带回班级，与学生共同体验。“这样的活动既能减压，又能激发创造力，学生一定会喜欢，”一位班主任说道，“更重要的是，它让学生学会用艺术表达情绪，在压力中找到属于自己的应对方式。”  

姚老师在总结中表示：“班主任是学生成长中的重要引路人，他们的心理健康直接关系到教育质量。我们希望通过这类活动，让班主任们先关怀自己，再传递关怀。”雨或许会一直下，但雨中的人可以选择如何行走。本次心理沙龙不仅为班主任们提供了一处心灵的避风港，更用创意与共情点亮了教育者前行的路。