2020年4月3日下午，我校通过腾讯会议形式召开第20届心理健康教育活动月启动仪式。会议由心理老师汪清华主持，刚刚退休的颜苏勤学姐、心理老师姚燕婕以及18和19级的全体心理委员出席会议。因为特殊的疫情，同学们虽然只能居家学习，但美丽的青春心向世界，我们关注疫情的发展与控制，我们利用居家学习为共同战胜疫情做贡献，我们开始思考人与自然的关系，我们重新看待生命和生活的意义，我们将用特殊的形式记录我们的抗疫故事，投身于学校第20届心理健康教育活动月中。

学姐致辞，鼓励我们在考验中提升心理品质

    会议伊始，刚刚退休的颜苏勤学姐怀着深厚的感情给我们讲述疫情作为公共卫生事件可能给人们带来的心理冲击，引导我们接纳内心出现的焦虑、紧张、不安等情绪，同时鼓励同学们通过自我保护、专心学习和规律生活来积极应对考验。同时，颜老师鼓励我们积极探索抗疫期间的应对方法和心理变化，积极、主动通过活动月中丰富多彩的活动讲述自己的心情故事，提高生理和心理免疫力，主动提升心理品质。

细致指导，引领我们开启活动月之行

    随后，汪清华老师详细地为我们介绍本次活动月主题的来源，她是在结合上海学生心理健康教育发展中心的总体活动要求以及我校心理健康教育特色的基础上生成的，活动主题是：战“疫”中的成长，我的云端心情故事——青春期 心向世界 共克时艰。我们深刻地感受她既在引导我们主动挖掘战“疫”心情故事，更赋予我们青春的责任和担当，让我们看到身上的力量、使命与期望。

    通过汪老师的讲解和指导，我们既了解了本次活动月要开展的各项活动内容，包括讲述心情故事的征文、演讲微视频、四格漫画、主题班会和心理微课；也从老师举出的例子中获得了一些素材和灵感；更对如何组织这些活动的开展有了底气。特别是作为19级的新生，我们一开始听到要组织这么大型、多样的活动，心里有点胆怯，经过汪老师的辅导，我们知道了可以主动向心理老师求教，获得专业知识；可以主动与班主任沟通，争取老师的帮助；可以主动与班级的班委联手，获得他们的支持；还可以主动挖掘班级里有相应才能的同学，取得他们的积极参与。如此一来，我们心里开始有了规划，有了方向，对于活动的开展充满了期待。

明确要求，争取在活动中收获更多的成长

    姚燕婕老师在活动最后，希望心理委员主动去发现班级同学的优点，鼓励心理委员组织全班同学人人参与到活动中来，通过丰富多彩的活动锻炼、提高自己；告诉大家要不惧困难，遇到问题主动与心理老师和班主任沟通，做好上传下达工作，让活动月的精神让每一位同学都能Get到；并鼓励同学们相信自己，发挥各自的优势，把活动落实到位，赢取个人的不断成长。

启动仪式最后，汪老师再一次指导心理委员们在组织好活动的同时，仍然要牢记我们关心班级每一位同学心理动态的使命，及时给予同学们支持，及时反馈信息，及时把各种心理求助的渠道传达给同学们，让我们守望相助，共同做好战“疫”期间的心理稳定工作。

第20届心理健康教育活动月正式开启，让我们一起来挖掘战“疫”心情故事，一起来讲述战“疫”心情故事，一起来感受同学们朝气蓬勃的心理能量，一起来期待精彩！