本周心理社团带来了这样的活动，10月16日下午1点大家准时来到尚德楼104集合，社长谢婉婷同学已经准备好蜡笔、彩铅等工具，让大家以涂鸦的方式与自己的喜怒哀乐面对面。

心理老师开门见山得询问大家：“我们有多少种情绪呢？”“喜悦、愤怒、悲伤、忧郁、惊讶、恐惧、开心……”大家七嘴八舌得说了起来。接着，心理老师引导大家闭上眼睛，回想最近一次令自己感觉开心的事情，然后在白纸上将自己的开心涂鸦出来。一开始大家比较害羞，但在心理老师的引导下，静静得与自己的情绪相处一会，涂鸦出来，看一看自己的“开心”。随后，大家还涂鸦了“悲伤”、“愤怒”和“恐惧”。

随后，社长谢婉婷邀请大家上台来逐一分享。彼此的交流，又拉近了社团成员之间的距离。大家发现，彼此的情绪有一些共性之处，这可能也是因为处于青春期的中职生情绪波动比较剧烈吧。大家有分享了面对自己的“愤怒”，有何好的处理方式。似乎大家都有过如此的经历：愤怒来了，头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了一些出格的事情，等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发生了，后悔也晚了！其实，在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。有同学分享了自己的经历：一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：“冷静，冷静，再冷静！”或者在“愤怒”来临的时候，不要轻易做出任何决定，如果一定要说话，也先在心中倒数几秒。而在恰当的时候，也需要让“愤怒”好好发泄一番，会更有利于自己的身心健康。

通过本次社团活动，大家明白了：情绪是我们的一部分，我们要认识情绪，才能更好得管理好情绪，希望每一个同学都能做健康开心的商校人！